• ¿por qué estás comiendo?
• ¿estás realmente tan hambrienta?
• ¿o sólo anhelas el chocolate? El 75% de comer excesivamente es causado por comilonas emocional: tensión, ansiedad, aburrimiento, depresión…NO GRACIAS a la comida, es SI POR FAVOR a la delgadezNADA sabe mejor que sentirse flaca!!!!!
• La REGLA DEL FONDO: comes menos, pesas menosEsto puede pasarle a tu trasero y abdomen....todo tu cuerpo
• no comas si no tienes hambrehambrientos son los niños que están en Africatu sólo te "sientes como" hambrienta ahora
• Quieres ser gorda......o quieres ser delgada?… bailarina o ballena?
• No desistir• La resignación es el suicidio cotidiano
• El hombre más poderoso es el que se domina a sí mismo
.• Todo aquello que es importante hacer, vale la pena hacerlo bien.
• Un kilo de ánimo vale más que una tonelada de suerte.
• Te darás cuenta que lo que hoy parece un sacrificio va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.
• No es valiente el que no tiene miedo, sino el que sabe enfrentarlo.
• No consideres doloroso lo que es bueno para ti.
• No tengas miedo de abandonar algo bueno, por ganar algo mejor.
• Dominen sus apetitos y habrán conquistado la naturaleza humana.
• Debemos convertirnos en el cambio que queremos ver.
• Comida es la enemiga... engorda porque esta lleno de porquería, y obviamente, el gordo es un cachetazo a mi propia imagen.
martes, 26 de mayo de 2009
NO COMAS...¿PARA QUÉ?
5º Dia de Semi-Ayuno (ahora os cuento)
Hola chicas, hoy me he despertado y nada mas levantarme he me caido al suelo muy mareada y tenia muxas ganas de vomitar...me sentia fatal, con lo que me he tenido que comer un yogurt light (40 y pico Cal) y bueno, digamos que lo que hago ya no es ayuno total, de todos modos no comere nada en todo el dia hasta que me vuelva a pasar algo asi.
Me he pesado... 46´9!!!SÓLO HE PERDIDO 300 GRAMOS!!! BUFF QUE HORROR, PARECE QUE ME ESTOY ESTANCANDO Y NO SE QUE HACER!!! ME HE PESADO Y HE LLORADO... ME PODEIS AYUDAR¿? AYER HICE DEPORTE JUSTAMENTE PARA NO ESTANCARME! ESTOY FATAL DE ÁNIMO PERO SEGUIRE SIN COMER, NO PIENSO CAER EN MIA.
No, no he comido pero tengo un vacio terrible en el alma...mi hermano...llevo todo el dia pensando en el, en cuando volveremos a estar juntos...creciendo separados...Me hace mucha falta su compañia, contarnos nuestras cosas, hacer el payaso, como haciamos de pekeños...
Es un vacio en el corazon, algo que me amarga la existencia y a el parece importarle poco, va y viene con sus amigos y pasa de su familia aunk kizas con 15 años sea normal pero a mi me duele, me duele mucho...
Hoy me ire pronto a dormir, no tengo ganas de nada mas k de empastillarme e ir a la cama y no soñar con nada...
Mi vida apesta, es una vida vacia, una familia destrozada, una obsesion que me amarga y lo unico bueno es un novio que me quiere mucho pero al que no veo demasiado... Estoy pesimista, no he salido de casa pero mañana saldre a aclararme y a ver a mi hermano si es que está... Tengo mucho miedo de que ande metiendose en cosas raras... espero algun dia cambiar esta mierda.
